Cet été aura été une période riche en lecture, réaménagement de mon âme et de mon cadre de vie. Je vous livre dans ce petit post ce qui a constitué la base de ma lecture. Et pour ceux qui se le demandent, oui je lis plusieurs livres en même temps !

// Le charme discret de l’intestin, Giulia Enders

Troubles digestifs, intolérances par ci, intolérances par là, moi et mon bidon bidou entretenons une relation quelque peu complexe. Dans un élan de « je veux comprendre ! » (non dépourvue de frustration) j’ai entrepris de lire ce livre dont tout le monde autour de moi n’a cessé de faire les louanges. Et je comprends pourquoi ! Cette jeune Allemande du nom de Giulia Enders (doctorante) nous démontre par A+B comment, l’intestin, organe souvent négligé, tient une part importante dans notre état de santé général. C’est écrit telle une discussion avec une copine, en mode : « nan mais tu te rends comptes ! ». Pas de terme compliqué, pas de démonstration incompréhensible, mais que de simplicité et explications mâchées et même romancées. Le tout avec une pointe d’humour et surtout des débuts de piste de réflexion sur les causes éventuelles de nos malaises gastrique. Un super achat que je ne regrette absolument pas !

// La magie du rangement, Marie Kondo

Amis du rangement par le vide, ce livre est pour vous. Non seulement on y apprend des techniques toutes simples pour faire du tri dans sa garde robe mais aussi à faire en sorte que cela dure. Par contre, c’est radical, donc si vous n’êtes pas encore prêts pour la séparation matérielle et surtout émotionnelle (parce que mine de rien ce livre fait réfléchir sur le pourquoi on ne se sépare pas des choses que nous possédons), passez votre chemin. En appliquant les méthodes de Marie Kondo, j’ai en une matinée rempli 5 sacs poubelles et jeté plusieurs cartons de choses dont je n’avais plus aucune utilité (et dont je ne soupçonnais même plus l’existence) mais qui restaient bien installées dans mon quotidien et le pourrissait avec mon consentement.

Ce qui m’a interpellé est sa méthode particulière de tri notamment celui des vêtements. Je m’explique. Elle propose non pas de réessayer le vêtement, ni de voir s’il correspond encore à notre style mais de simplement le prendre entre ses mains, le toucher et se laisser ressentir s’il crée en nous une émotion particulière ou pas. Sur la base de cette émotion, genre :   » mmmh que de bons souvenirs, je l’aime tellement ce petit haut, sourires et étoiles dans les yeux » on le garde, ou « aaaah beeerk, ma mère n’a définitivement jamais rien compris à mon style ! », on balance ! Simple non ?

// Si je m’écoutais, je m’entendrais, Jacques Salomé & Sylvie Galland

Comme le dis le sous-titre, le but de ce livre est d’aider à « devenir un meilleur compagnon pour soi même et pour les autres ». Ce livre est un traité de développement personnel encourageant à communiquer avec plus d’authenticité envers soi et les autres pour dépasser le conditionnement commun poussant à aller continuellement et de manière automatique dans le sens des attentes des autres.

Simple, parlant, je le lis et relis dès que j’en ressens le besoin.

Et vous ? Quels sont les livres qui vont ou accompagnés sous les sunlights de vos vacances ?